「私たちは大丈夫！」その過信が老後貧乏を招くことも……

　郵送されてくる「ねんきん定期便」には老齢年金の見込額という欄がある。あなたが50歳以上なら、この欄の数字を見て自分が将来もらえる年金額を想像しているはずだ。

　しかし、ここには盲点がある。この受給額は税込額。実際にはこの金額から、所得税などの税金や社会保険料などが天引きされて振り込まれることになるからだ。ざっくりとした目安として、年金およびその他の収入が年200万円未満なら10％程度、300万円未満なら15％程度が天引きされるというイメージなのである。

　ここに上げたのは「年金受給額は税込だった」という一例だが、初めて知った読者も多いのではないだろうか。定年を迎えると、これまでの収入も生活も大きく変わる。そしてそこは未知の世界。知らなかったことで溢れている。そう、誰もが初めての定年生活を迎えることになるのだ。

　そんな定年後の世界を、事前にシミュレートして備えるための本が『定年一年生の教科書』シリーズ（55＋ライフデザイン室/KADOKAWA）。『知らないと大変！定年後のお金の知識』編と『一生使える！生活見直し術』編の2冊が同時発売された。

　『定年一年生の教科書』シリーズは、初のシニアのための実用コミックエッセイとして、マンガやイラストがふんだんに盛り込まれ、読み進めていくうちに、定年後の世界を生き抜くための知恵がわかりやすく身につくガイドブックとなっている。

　主人公は、とある中堅食品メーカーの課長、50代の別府耕一さんと妻の里子さん。大学生の祐一君との三人家族。どこにでもある平均的なサラリーマン世帯だ。現在の別府家の世帯収入は、里子さんのパート代も含めて手取りでおよそ545万6000円。

　耕一さんは60歳の定年後も、今の会社で再雇用として65歳まで働くつもりだが、再雇用の場合、一般的に収入はそれまでの3分の2程度に減ってしまうのが実情であることを知る。60歳以降も今の生活レベルを続けた場合、別府家の家計は確実に赤字となってしまう。

　さらに追い打ちをかけるように、再雇用が終了した65歳からは年金だけの生活が始まる。総務省の家計調査によると、一般的に、夫65歳以上、妻60歳以上の年金暮らしの夫婦世帯の毎月の平均支出は約27万5700円。それに対して、年金などの実収入は月に21万3300円ほど。つまり、耕一さんが60歳を超えてからの別府家の家計は、現在の暮らし方を根本的に見直さない限り、赤字街道を突き進むことになるのである。

　『定年一年生の教科書　知らないと大変！定年後のお金の知識』では、定年後に備えるお金や保険、年金の繰上げ受給・繰下げ受給の損得、定年後に払う税金、夫に先立たれた場合の妻の年金はどうなるか、など、別府家のケースを読み進めながら、身につまされるお金の知識がわかりやすく理解できるようになっている。

　そして『定年一年生の教科書　一生使える！生活見直し術』は、定年後だからこその暮らしの見直し方、保険の見直し、定年後の住宅ローン、リフォームや住み替え、定年後の働き方、熟年離婚の損得、そして親の介護やお墓・葬儀の知識まで、シニア層でなくても知っておきたいテーマがぎっしり詰まった1冊だ。

　『定年一年生の教科書』シリーズは、定年を意識し始めた「夫」はもちろん、できれば「妻」にこそ読んでもらいたい本でもある。定年後の知恵を夫婦で共有しなければ、老後のための準備は遅々として進まないからだ。

　「下流老人」「老後破産」という言葉をよく聞くようになったけれど、自分たちは大丈夫、などと考えていたら、それは間違いだ。もしかすると、その過信が老後貧乏を招くことになるかもしれないことを肝に銘じておくべきだろう。

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引用元：http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160917-00011893-davinci-life

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主に一歳から五歳くらいの子どもがインフルエンザ感染し、発熱を起こした後、急に意識障害や痙攣、異常行動などの症状を起こしてしまうのがインフルエンザ脳症と言ったものになります。インフルエンザ脳症と言ったのは、命の危機に関わることもある重篤な疾患であり、治った後に後遺症が残ってしまう場合もありうるのです。うんちがでなくなると、体の中にあってはいけないものが体外に出ないため、口臭が感じられるようになります。どれだけ食事のたびに歯磨きをして、歯のすきまの掃除、洗浄液などで口内をきれいにしても、口臭は腸から胃を経て不要なものを排出しようとし、口の臭いになってしまうのです。この時、便通が改善されると、口臭もしらずしらずのうちに無くなるといわれています。運動量が足りていないと筋肉が衰えていくだけではなく、体調不良も引き起こします。女性に多く見られる症状の一つは便が何日も出ないことです。運動不足を解消しようと、会社へ行く時にエレベーターの替りに階段を使ったり、食事の時に食物繊維を多く含んだ食品を増やしたりするのが良い方法です。できるのならば、便秘予防のためにも、週に1、2回は歩いたり、好きな運動をして体あとピーの治療に用いられる薬は、年ごとに|脱毛 蔵王を動かすのがオススメでしょう。お腹が便でパンパンになってしまった事って絶対に一生に一度は体験したことのある方ばかりだと思います。私もその経験があり、酷いと一週間便秘のまま過ごすなんてこともあります。お通じの改善に役立つ薬もありますが、服薬に抵抗を感じてしまうので、穏やかに効いてくれるオリゴ糖を飲んでいます。効き方が穏やかなのが安心ですね。わたしの母は重度のアトピー患者です。どうやら遺伝していたようで、私もアトピーを発症してしまいました。いつも肌がカサカサになって、日々の保湿ケアが欠かせません。ちゃんとスキンケアをしないと、外出も厳しいのです。母のせいではないですが、将来、私の子ともにも遺伝する可能性があるのではないかと思うと、恐ろしくなってしまいます。オリゴ糖は乳酸菌を増やす役割としてクローズアップされています。事実、オリゴ糖を給餌された乳酸菌の動きが活発になり、おなかの悪玉菌が増えるのを抑え、腸内環境を良くしてくれます。そう考えても、乳酸菌、オリゴ糖は両方とも腸の働き向上や健康促進には必要不可欠な成分です。インフルエンザは風邪とは異なるものと聴きます。その症状は１日から５日ほどの潜伏期間をのアト、急激な高熱となって、それ症状が３日から７日続きます。型によって、筋肉痛、腹痛や下痢など症状に小さな相違が見られます。しかし、肺炎を伴ったり、更に脳炎や心不全を起こす事もあるので、甘くは見ることはできない感染症です。乳酸菌が身体に良いと言ったことは事実でよく知られていますが、一方で効かないと言った説もあります。この説も、本当かもしれません。それは、それぞれ個人差がありますし、あくまでも乳酸菌は菌であり、すぐに効く薬ではないからです。とりあえず、自分に合うかどうか試した後で判断するのがよいです。