（女子SPA！）

＜ジャニヲタ歴20年・みきーるのJ-ウォッチ＞

　先日、中島健人さん（Sexy Zone）主演のスペシャルドラマ「ガードセンター24 広域警備指令室」（日テレ系）が放送されました。同作はアジア6つの国と地域（カンボジア、香港、インドネシア、フィリピン、シンガポール、タイ）でも同時放送され、アジアの女性たちを腰くだけにした模様です。

　私のところにも、「娘に頼まれて録画してたら自分が夢中に！」「健人くんと話せるなら警報鳴らす！」など、興奮冷めやらぬLINEがバンバン届きました。本作の、何がそんなにウケたのでしょう？

　中島さんが演じたのは、警備会社の中央制御室で働く新人監視員・篠宮守（しのみや まもる）。

　監視員の仕事は、侵入やストーカー、あるいは火事やガス漏れといった緊急事態にすばやく対応し、警備員に的確な指示を与えること。しかし、元警備員だった守は、冷静な判断よりもまず通報者を安心させることを優先してしまう……といった役柄です。

　守は監視員なので、直接通報者に接することはありません。肩を抱いたり助け起こしたりすることなく、ただ声だけのやりとりで相手を励まし救い出す。この距離感が、アイドル、否、中島さんとファンのそれに被って実に生々しく感じられました。

　女優を抱きしめながらとかではないので、マイクを通して「大丈夫、大丈夫」と必死に語りかける守の声が、まるで自分に向けられているような気になれたのです。

　守は、誰かのための専属SPではないので、救うのは子供からおばあちゃんまでさまざま。ありがちな恋愛要素がぶっこぬけていたのも、本ドラマの好感度をグイグイ上げたものと思われます。「ケンティはこのコにもってかれんのかぁ～」みたいな諦観なしに入れ込めたのは重要です。

　また、ビジュアル的には、インカムを引き寄せる守の口元も見逃せないポイント。

　中島さんの唇というのは……本当にイイのです。

　口角がきゅるん！ と上がった攻めの上唇と、温かみのある受けの下唇。

　攻守のバランスが絶妙なそれは、ぜひとも触れたい魅惑の果実。

　女性を酔わせる言葉をつむぎ、その魅力に倒れたら受け止めてくれる弾力も、持ち合わせていそうです。

　千の果樹園が挑んでも、これほどの美果はきっと実らない。

　選ばれし唇から癒やしの言葉を放つ“守”は、中島さんのハマり役と言えましょう。

　ファンイベントでは、ヲタを骨抜きにするセリフを次々に繰り出す中島さん。

「応援してます～」とか凡庸な言葉をかけた私にも、しっかり見つめて「また会おう」などと言ってくれました。

　いい大人の私に対し、「ありがとう」でも「どうも」でもなく「また会おう」。ワンショットで仕留められたことを白状します。

　「ガードセンター24」は早速来春のDVD発売が決まり、オンデマンド配信もされています。本編では回収されない伏線もバンバン蒔かれていたので、ぜひ続編を待ちたいところです。

＜TEXT／みきーる　ILLUSTRATION／二平瑞樹＞

【みきーる】

ジャニヲタ・エバンジェリスト。女子マインド学研究家。応援歴20年超のジャニーズファン。女心を知って楽しく生きるためのライフハック“女子マインド学”を提唱。著書に『ジャニヲタあるある』（アスペクト）『ひみつのジャニヲタ』（青春出版社）他。Twitterアカウント:@mikiru。公式ブログ『俯瞰！ ジャニヲタ百景』

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引用元：http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160920-00589687-jspa-life

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最近巷で酵素ダイエットと最近よく耳にしますが如何様にして行うべきなのでしょう？最初の段階として、酵素ダイエットには酵素ドリンクを飲むのがよくある方法です。酵素ドリンクとは酵素が豊富に入っている飲み物のことで、野菜やフルーツの栄養もプラスして入っています。星の数ほどあるダイエット方法の中でも特別人気の酵素ダイエットですが、長続きしないという方も沢山いるようです。その主な原因は、酵素飲料を飲んでお腹が痛くなったといったケースが頻発しています。人によっては効果テキメンすぎてお腹が緩くなってしまうこともあるのです。酵素ダイエットからの回復食に適したご飯メニューは、みそ汁やお粥などのカロリーが抑えられており、消化しやすいご飯です。当たり前ではありますが、食べる量も減らすべきです。そして、ベビーフードを利用するのもいいでしょう。市販のベビーフードを使えば、かなり楽できて、カロリーが抑えられ消化もしやすいです。あわせて、よく噛むことで時間をたくさんかけて食べるようにしましょう。自由度が高いこともあって人気の酵素ダイエット、そのやり方は、酵素を摂るというのが絶対はずせない点で、酵素を多くふくむ生野菜や女性のなかで酵素ダイエットが話題になって|乳酸菌 母乳 移行果物あるいは酵素ジュースを積極的に摂り、酵素が入ったサプリメントも活用しつつこれらを自由に摂っていくダイエット方法になります。無理のない範囲でダイエットを続けられれば成功ですので、自分の酵素ダイエットメニューを好みで選びましょう。短い期間で効果的に体重を落としたいなら、通常の朝食にかえて酵素ジュース、サプリ、酵素を豊富にふくむ生野菜や果物を摂る方法を実行してみましょう。酵素ドリンクはいかなる時に飲むのが効果ありなのでしょう？酵素入りのドリンクを飲むなら、空腹時が一番効果的なのです。お腹が空のときに飲むと、吸収率がアップするため、酵素を効率よく摂取していくことができます。一日に一度の酵素ドリンクを飲むなら、起床してすぐ飲んでちょーだい。朝食の代わりに酵素ドリンクにしてみるのもダイエットにはいいかもしれませんね。酵素ダイエットは朝食を酵素ドリンク、野菜とか果物にすると続けやすくなります。けれども、一番効果があるのは、夕食を酵素の多いドリンクやご飯に変えることです。夕食はご飯の中で一番カロリーを多量摂取しがちであるので、よりダイエットが効果的になるのです。けれど、辞めてしまいがちなのが欠点でしょう。酵素ダイエット中には極力タバコを吸わないようにしてちょーだい。酵素をわざわざ補ったのに、タバコを吸うことで、数多くのタバコに含まれる有害物質を体から排除するために使用されてしまうのです。タバコを吸うと肌にも良くないため、かかりつけ医などと話しながら禁煙するのがおすすめです。酵素ダイエットの定義は、生命を維持するのに最も重要な酵素を体内に取り入れる事により、空腹感を抑え、またさまざまな身体機能を向上させて痩せやすい体を作っていくダイエット方法です。酵素を取り入れると、腸がスムーズに活動しはじめ、便秘も解消してくれます。ご飯制限とは異なり、無理がないので、リバウンドを気にする必要もありません。