英語ことわざ（画像はイメージ）
9月16日は「国際オゾン層保護デー」。
国連環境計画（UNEP）は、モントリオール議定書が採択された9月16日を1995年から「国際オゾン層保護デー（International Day for the Preservation of the Ozone Layer）」と定めている。環境省によれば、日本でも9月は「オゾン層保護対策推進月間」に指定されており、オゾン層保護やフロン等対策に関するさまざまな普及活動が行われている。
「オゾン層」とは、地表から約10～50km上空の成層圏に多く存在しているオゾン（O3）が多く集まる層のこと。太陽光に含まれる有害な紫外線の大部分を吸収し、地球上の生物を守るバリアとなっている。
今日は、そのバリアが守る豊かな自然にまつわる故事ことわざを英語で言ってみよう。日本語では、秋は空気が澄み、空も高く感じられて馬も肥えるような収穫の季節であるようすを示す「天高く馬肥ゆる秋」という言葉。
さて、英語で何と言う？
A、Autumn with the sky clear and blue, and horses growing stout.
autumn：（名）秋
stout：（形）丈夫な、がっしりした、太った
季節の秋は「autumn」のほか「fall」もある。「autumn」はおもにイギリスやオーストラリアなど、英語圏で広く利用されており、「fall」はおもに米語圏で利用されているという。エリアに関わらず、フォーマルな場や文語では「autumn」、日常会話や口語では「fall」とする声もある。
《リセマム 編集部》
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引用元：http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160916-00000000-resemom-life
一日３度の食事のうち、食事を何回か酵素ドリンクに置き換えるというのが酵素ダイエットのしかたです。例えば、夕食だけ酵素ドリンクを飲むことにしたり、昼食と夜食だけを置き換えてもいいのです。しかし、急に３食全部を酵素ドリンクに置き換えるのは危ないです。美容情報に敏感な女性の間で酵素ダイエットがイチオシの注目株ですが、どういうやり方でもってやっていけば効果が出るのでしょうか？酵素ダイエットでは基本的に酵素ドリンクを取り入れることが普通なのです。まず第一に酵素ドリンクとは酵素が多く含有している飲料のことで、多くは野菜や果物の栄養も多く配合されています。酵素ドリンクを使用しても痩身の役に立たないという人もいます。どれほど酵素ドリンクに痩身効果があるといっても、使用しただけでびっくりする位細くなるというものではありません。一食分を酵素ドリンクのみで賄ったり、酒や菓子の摂取を控えめにするといった行動も必要です。また、脂肪を燃焼しやすくなった分、軽めの運動でも、効果を得やすいでしょう。どれほど酵素飲料に栄養成分が優れているといっても、本来必らず要るエネルギーを摂取が可能というわけではありません。そのため
女子の間で酵素ダイエットが流行りだが、ど|酵素 性質に、エネルギーが足りずになってしまい、体調が悪化する恐れがあります。一方で、空腹感に耐えることができず、間食を取ってしまったり、道半ばで断念してしまう確率が上がります。最近女性の間で酵素ダイエットがブームになっていますが、どんな手口で進めていけばいいのでしょうか？手始めに酵素ダイエットには酵素飲料を用いるのが代表的です。酵素ドリンクというものは酵素をたっぷりと含まれた飲料で、野菜とフルーツの栄養素が十分にミックスされています。基礎代謝が加齢が原因で低下して、痩せにくくなってきた方にオススメなのが酵素痩身法です。酵素を使ったダイエットのやり方は、3食のうち1食を酵素飲料に置き換えます。可能ならば夕食を置き換えると、高い効果があるでしょう。睡眠中に酵素を補い、翌日の朝スッキリとした目覚めで一日を始められます。女性の方の間で酵素ダイエットがブームですが、どのような方法で始めればいいのでしょうか？第一に、酵素ダイエットには酵素配合のドリンクを使用するのが遍く採用されているのです。酵素ドリンクには酵素がたっぷりと入っている飲み物のことで、野菜や果実の栄養も配合されています。酵素ダイエットの落とし穴とも言えますが、よくある失敗例としては、たくさん酵素を摂っているのだから太ったりしないだろうと思い込み、普段より食べる量が増えてしまったというケースです。他に、酵素ダイエットとは抜群の相性を誇るプチ断食と組み合わせダイエットの進行中、急に普通の三食きちんと食べる生活へと切り替えると、とても失敗しやすいということです。突然酵素ダイエットを中止したり失敗したことによりなぜか肥満しやすい体になってしまう場合もありますので、少し心しておいた方がいいかもしれません。
